Zmes 100 % esenciálnych olejov: rímskeho rumančeka, šalvie a bergamotu. Na podporu pokojného spánku a zmiernenie chrápania. Viac
Esenciálny olej na podporu dobrého spánku a zmiernenie chrápania
Táto zmes namiešaná z čistých esenciálnych olejov rumančeka, šalvie a bergamotu pomáha zharmonizovať myseľ a zbaviť sa stresu a napätia. Uľahčí Ti zaspávanie a prinesie pokojný a nerušený spánok. Navyše môže pomôcť zmierniť alebo zastaviť chrápanie.
Zloženie a účinky jednotlivých zložiek zmesi
- Rímsky rumanček (Roman Chamomile): Vzácny esenciálny olej, ktorý upokojuje nervový systém, uvoľňuje napätie a stres. Pomáha podporovať hlboký a pokojný spánok.
- Šalvia (Clary Sage): Eliminuje úzkosť, nervozitu a depresiu. Pomáha uvoľniť mentálne napätie a stlmiť bolesti hlavy. Pôsobí harmonizujúco a relaxačne.
- Bergamot (Bergamot): Má osviežujúci a upokojujúci účinok. Dokáže stimulovať pozitívne emócie a zlepšiť náladu. Prispieva k celkovému duševnému uvoľneniu.
Spolu tieto esenciálne oleje vytvárajú synergickú zmes, ktorá nielen podporuje pokojný spánok, ale tiež prispieva k celkovému psychickému a emocionálnemu pohodliu. Ich kombinácia je ideálna pre nočné rituály a podporu zdravého odpočinku.
Zmesi esenciálnych olejov sú špeciálne pripravené z vybraných čistých 100 % esenciálnych olejov, ktoré sú namiešané tak, aby pomáhali riešiť konkrétny zdravotný problém alebo určité psychické rozpoloženie prostredníctvom arómaterapie. Keďže ide o veľmi zložitú zručnosť, zmesi esenciálych olejov sú pre Teba vhodné, aj keď nemáš s arómaterapiou a s miešaním vlastných zmesí žiadne skúsenosti.
Obsahuje
Linalyl acetate, d-Limonene, Linalool, alpha-Pinene, p-Mentha-1,4-diene
Ako použiť esenciálnu zmes na dobrý spánok
- ELEKTRICKÝ DIFUZÉR: kvapni pár kvapiek oleja do elektrického difuzéra v spálni a nechaj šíriť upokojujúcu vôňu po celej miestnosti aspoň hodinu pred spaním.
- KERAMICKÝ ODPAROVAČ: kvapni pár kvapiek na keramickú podložku a umiestni ju na nočný stolík. Vôňa sa z nej bude postupne uvoľňovať do ovzdušia počas celej noci.
- APLIKÁCIA NA POKOŽKU: Zmiešaj pár kvapiek zmesi s lyžičkou rastlinného oleja (napr. olivového alebo mandľového) a nanes pred spaním napr. za pomoci roll-on fľaštičky na pulzné body na tele, t. j. na vnútornú stranu zápästia, krk alebo spánky.
- ARÓMA KÚPEĽ: Zmiešaj pár kvapiek zmesi s lyžičkou rastlinného oleja (napr. mandľového) alebo rozmiešaj v kúpeľovej soli a pridaj do kúpeľa. Dopraj si 20 až 30 minútový kúpeľ pred spaním.
Použitie esenciálneho oleja
arómaterapia (aróma lampa, elektrický difuzér, aróma masáž, aróma kúpeľ, inhalácia, odparovače), výroba arómaterapeutických zmesí, prírodné osviežovače vzduchu, výroba sviečok a výroba vonných voskov atď.
Zmes esenciálnych olejov | bergamot, rímsky rumanček, šalvia |
---|---|
Indikácie | depresia, nespavosť a poruchy spánku, psychická únava, psychické napätie a stres |
Pôvod | Taliansko |
Objem | 10 ml |
Balenie | hnedá sklenená fľaštička s kvapkacím uzáverom + krabička |
Zmes esenciálnych olejov | bergamot, rímsky rumanček, šalvia |
---|---|
Indikácie | depresia, nespavosť a poruchy spánku, psychická únava, psychické napätie a stres |
Pôvod | Taliansko |
Objem | 10 ml |
Balenie | hnedá sklenená fľaštička s kvapkacím uzáverom + krabička |
AKO POUŽÍVAŤ ELEKTRICKÝ DIFUZÉR
Elektrický aróma difuzér je praktickou a obľúbenou pomôckou arómaterapie. Ukážeme Ti, ako elektrický difuzér funguje a ako ho používať.
Dozvieš sa, kedy je vhodné použiť difuzér, ako Ti môže pomôcť na riešenie rôznych zdravotných problémov, aké sú výhody jeho používania, aké esenciálne (éterické) oleje použiť do difuzéra, alebo koľko kvapiek esenciálneho oleja a ako pridať do elektrického difuzéra.
PRÍPRAVA ARÓMATERAPEUTICKÉHO KÚPEĽA
Arómatické relaxačné kúpele patria oddávna medzi najobľúbenejšie arómaterapeutické procedúry. Ale vieš, ako si pripraviť arómaterapeutický kúpeľ? Ako správne pridať esenciálne oleje do kúpeľa? Ukážeme Ti, ako na to, aby bol aromatický kúpeľ príjemným zážitkom, aby bol pre Teba prínosný a nepodráždil Tvoju pokožku.
VÝROBA PRÍRODNÉHO OSVIEŽOVAČA VZDUCHU
Komerčne predávané osviežovače vzduchu majú zvyčajne veľmi prenikavú arómu, ale vieš, koľko škodlivých látok obsahujú? Skús si niekedy prečítať zloženie práve toho svojho.
My Ti prinášame veľmi jednoduchý recept na výrobu prírodného izbového spreja s použitím čistých esenciálnych olejov. Použitie esenciálnych olejov dodá Tvojmu bytu úžasnú botanickú vôňu a zároveň svojimi prirodzenými antimikrobiálnymi účinkami dezinfikuje ovzdušie. Výberom vhodného esenciálneho oleja si môžeš zvoliť nielen vôňu, ale aj ďalšie benefity, ktorý od vône očakávaš.
VÝROBA NÁPLNE DO VONNÉHO DIFUZÉRA
Vonné difuzéry sú obľúbenou súčasťou arómaterapie a tiež elegantným interiérovým doplnkom. Trstinové difuzéry ponúkajú jednoduchý, účinný a bezpečný spôsob neustáleho uvoľňovania vône do priestoru prostredníctvom difúznych tyčiniek ponorených do arómatickej zmesi.
Výroba náplne do trstinového difuzéra je veľmi jednoduchá. Ide v podstate o zmiešanie základu na difuzér s esenciálnymi olejmi. Pri výrobe vlastného difuzéra máš istotu, že Tvoja aróma zmes bude prírodná, bez škodlivých chemikálií a Ty získaš nielen peknú a bezpečnú vôňu, ale aj vôňu, ktorá bude mať terapeutické účinky presne podľa Tvojich potrieb a preferencií.
AKO RIEDIŤ ESENCIÁLNE OLEJE
Keďže esenciálne oleje sú veľmi silné a koncentrované, pred ich aplikáciou na pokožku je potrebné zriediť ich v nosnom oleji. Takým nosným olejom môže byť rastlinný olej podľa vlastného výberu.
Ak chceš vedieť, ako správne nariediť esenciálne oleje, aby bolo ich použitie bezpečné, pripravili sme pre Teba článok aj s prehľadnou tabuľkou, ktorá Ti pomôže pri príprave mnohých arómaterapeutických zmesí a masážnych olejov.