FAQ - Esenciálne oleje a arómaterapia

1. Aký je rozdiel medzi esenciálnymi, éterickými a vonnými olejmi?

Esenciálne a éterické oleje sú to isté – ide o 100 % prírodné oleje získané z rastlín, ktoré majú terapeutické účinky. Vonné oleje sú syntetické alebo kombinované (prírodné + syntetické) a slúžia výhradne na vôňu, nie na arómaterapiu.

2. Môžem pridať esenciálny olej priamo do kúpeľa?

Nie, neodporúčame to. Esenciálne oleje sa nerozpúšťajú vo vode, a preto by mohli podráždiť pokožku alebo sliznice. Odporúčame ich najskôr rozmiešať v nosnom oleji (napr. mandľový, jojobový) alebo v kúpeľovej soli.

Chceš vedieť, ako na to? Prečítaj si náš článok: PRÍPRAVA ARÓMATERAPEUTICKÉHO KÚPEĽA

3. Môžem esenciálne oleje aplikovať priamo na pokožku?

Vo väčšine prípadov nie. Esenciálne oleje sú veľmi koncentrované a mali by sa pred použitím na pokožku riediť v nosnom oleji. Výnimkou je napríklad levanduľa alebo tea tree, ktoré možno v malom množstve naniesť aj priamo, napr. na štípanec.

Prečítaj si viac v našom článku: AKO RIEDIŤ ESENCIÁLNE OLEJE

4. Ktoré esenciálne oleje sú vhodné pre deti?

Pre deti odporúčame jemné a bezpečné oleje ako levanduľa, rumanček, mandarínka, rosalina alebo zmesi esenciálnych olejov pre deti. Vždy ich používaj v nižšej koncentrácii a radšej sa poraď s odborníkom. Pre bábätká do 3 mesiacov esenciálne oleje nepoužívaj.

Viac sa dočítaš v našom článku: ESENCIÁLNE OLEJE PRE DETI

5. Sú esenciálne oleje bezpečné pre domáce zvieratá?

Nie všetky. Niektoré oleje môžu byť pre zvieratá toxické (napr. tea tree pre mačky). Používaj ich opatrne, najmä v difuzéri – miestnosť by mala byť dobre vetraná a zviera by malo mať možnosť odísť.

6. Ako mám dávkovať esenciálne oleje?

Pri arómaterapii v difuzéri sa zvyčajne používajú 2 – 4 kvapky na 100 ml vody. Pri kúpeli vopred rozmiešaj 6 - 10 kvapiek v nosnom oleji alebo v kúpeľovej soli. Pri masáži zrieď esenciálny olej v nosnom oleji v pomere 1 – 2 %. Pri deťoch, senioroch a citlivých osobách používaj nižšiu koncentráciu.

7. Môžem esenciálne oleje používať vnútorne?

Pri vnútornom používaní esenciálnych olejov je potrebný veľmi opatrný prístup. Je možný iba pod dohľadom kvalifikovaného odborníka a musia byť použité esenciálne oleje určené na vnútorné užívanie. Väčšina olejov na trhu však nie je určená na konzumáciu. My predávame oleje na vonkajšie použitie a na arómaterapiu.

8. Prevonia mi arómatická sviečka celú miestnosť?

Záleží na veľkosti miestnosti, type vosku, použitom esenciálnom oleji, jeho množstve a na správnom knôte. Prírodné sviečky voňajú jemnejšie než syntetické, ale v menších priestoroch dokážu vytvoriť krásnu atmosféru.

9. Môžem kombinovať esenciálne oleje?

Áno, ich kombinovaním vznikajú unikátne zmesi. Vyskúšaj zmiešať napríklad citrusy s levanduľou, eukalyptus s mätou, alebo ylang ylang s pačuli. Pozri si aj naše hotové esenciálne zmesi.

10. Ako skladovať esenciálne oleje, aby si zachovali účinnosť?

Skladuj ich na tmavom, chladnom mieste, mimo dosahu svetla a tepla. Najlepšie v pôvodných tmavých sklenených fľaštičkách s uzáverom. Po otvorení sa odporúča olej spotrebovať do 1 – 2 rokov.

11. Aký je rozdiel medzi elektrickým difuzérom a aróma lampou?

Aróma lampa a elektrický difuzér slúžia na rozptyľovanie esenciálnych olejov do ovzdušia, no fungujú na odlišných princípoch:

Aróma lampa využíva teplo z čajovej sviečky, ktoré zohrieva misku s vodou a niekoľkými kvapkami esenciálneho oleja. Vytvára tak jemnú, intímnu atmosféru a je ideálna na večerné chvíle relaxu. Treba však dávať pozor na bezpečnosť a dopĺňanie vody.
Elektrický difuzér funguje na princípe ultrazvuku – premiešava vodu s olejom a rozptyľuje jemnú hmlu do priestoru. Nepotrebuje oheň, je bezpečný aj počas spánku a zároveň jemne zvlhčuje vzduch, čo oceníš najmä v zime. Niektoré modely majú aj podsvietenie či časovač.

Obe možnosti majú svoje výhody – výber závisí od tvojich preferencií a prostredia, kde ich chceš používať.

12. Môžem použiť elektrický difuzér aj bez esenciálnych olejov?

Technicky áno – na zvlhčenie ovzdušia, ale pre arómaterapeutický efekt odporúčame pridať pár kvapiek esenciálneho oleja. V žiadnom prípade nepoužívaj vonné oleje namiesto esenciálnych.

13. Čo je nosný olej a na čo slúži?

Nosný olej je rastlinný olej (napr. jojobový alebo mandľový), v ktorom sa riedia esenciálne oleje. Slúži na masáže, na bezpečnú aplikáciu na pokožku alebo na výrobu aróma zmesí napr. do trstinového difuzéra.

14. Môžem použiť esenciálny olej do prania alebo pri čistení domácnosti?

Áno! Sú ideálne na dodanie prírodnej vône pri čistení, praní a upratovaní. Pridaj pár kvapiek do octu, pracieho gélu či vody na umývanie podláh. Obľúbené sú napr. citrón, levanduľa, mäta alebo tea tree.

Na ekologické čistenie domácnosti môžeš použiť aj ďalšie prírodné suroviny, ako sú kyselina citrónová, sóda bikarbóna alebo biely ocot. Pri jednotlivých produktoch na našom e-shope nájdeš konkrétne receptúry.