E-book ZDARMA: Arómaterapia pre začiatočníkov
Stiahni si ZDARMA náš e-book a ponor sa do sveta arómaterapie a jej liečivej prírodnej sily. Nauč sa, ako využívať benefity esenciálnych olejov vo svoj prospech - v každodennom živote, aj pri riešení rôznych psychických aj fyzických problémov. Objav, ako zaradiť arómaterapiu do starostlivosti o zdravie a pohodu detí. Spoznaj naše rady, tipy, návody a nastúp s nami na cestu voňavej harmónie.
ÚVOD
V úvode ti odhalíme, čo nás inšpirovalo k vytvoreniu tejto praktickej príručky plnej vône a tajomstiev, a ukážeme ti, aké nesmierné benefity môže arómaterapia priniesť do tvojho každodenného života. Táto kniha je bránou pre každého, koho láka svet vôní a chce objaviť, ako môže arómaterapia pozitívne ovplyvniť jeho zdravie, pohodu a celkovú životnú harmóniu.
1. Kapitola: ARÓMATERAPIA A ESENCIÁLNE OLEJE AKO JEJ PODSTATA
V tejto kapitole sa dozvieš, čo je podstatou arómaterapie, čo sú esenciálne oleje, z čoho a ako sa získavajú a ako účinkujú na ľudský organizmus.
2. Kapitola: AKÝ JE ROZDIEL MEDZI ESENCIÁLNYMI, ÉTERICKÝMI A VONNÝMI OLEJMI
Objasníme ti, čo sú esenciálne, éterické a vonné oleje a vysvetlíme základné rozdiely medzi nimi.
3. Kapitola: Z HISTÓRIE ARÓMATERAPIE AŽ PO SÚČASNOSŤ
Dozvieš sa, ako bola arómaterapia a liečivá sila arómatických rastlín využívaná už v dávnej minulosti a ako sa postupne vyvíjala a formovala až do dnešnej podoby.
4. Kapitola: AKO POUŽÍVAŤ ESENCIÁLNE OLEJE
Tu ti ukážeme rôzne spôsoby použitia esenciálnych olejov - od difúzneho šírenia vôní, cez masáže, až po kúpele. Naučíme ťa, ako si môžeš vybrať správnu metódu pre svoje potreby.
5. Kapitola: ZÁKLADNÉ ESENCIÁLNE OLEJE PRE DOMÁCNOSŤ
Predstavíme ti zoznam 5 esenciálnych olejov, ktoré by nemali chýbať v tvojej domácej prírodnej lekárničke. Dozvieš sa, ako ich môžeš používať v každodennom živote a ako ti môžu pomôcť v rôznych situáciách.
6. Kapitola: ARÓMATERAPIA PRE DETI
Priblížime, ako bezpečne využívať arómaterapiu pri starostlivosti o deti. Dozvieš sa o výhodách hydrolátov a o tom, ktoré esenciálne oleje sú vhodné pre deti a ako ich správne používať.
7. Kapitola: BEZPEČNOSŤ POUŽÍVANIA ESENCIÁLNYCH OLEJOV
Naučíme ťa, ako bezpečne používať esenciálne oleje, na čo si dať pozor pri ich používaní a ako predchádzať možným vedľajším účinkom alebo alergickým reakciám.
ZÁVER
V závere zhrnieme hlavné body príručky a povzbudíme ťa, aby si experimentoval/a a hľadal/a tie esenciálne oleje, ktoré ti najviac vyhovujú a prinášajú radosť a pohodu do tvojho života. Táto príručka môže byť tvojím sprievodcom na ceste za objavovaním krásy a sily arómaterapie.